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今日は『世界高血圧デー』。皆さんが健康に気を付けて実践していることは何ですか?
健康に気をつけて何かしてる
こんにちは
最近チェックすることにハマっております、「今日は何の日?」なのですが、 今日5/17は『世界高血圧デ―(World Hypertension Day)』だそうです。 ただの「血圧」ではなく、「高血圧」。 しかも「世界」 ちょっと笑ってしまいました
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血圧に関して気を付けることと言えば 私は塩辛い物を摂りすぎないようにしています
。 ですがその原因は多様で、 食生活・ストレス・運動不足に加え、遺伝による場合も。 実際に私の周りにも、家系的に高血圧になっている人もいます。 また高血圧と診断された人が、習慣的に運動するようになって改善された という話も聞きました。 血圧は自分でも簡単に計測できるようになっているので 怪しいなと思ったら、私は自分で改善できそうなところから 治せるようにしたいな、と考えています
。 ○+●+○+●+ magunit 各種リンク +○+●+○+●
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